TOUGH Workout

Kort gezegd, is het de ultieme circuit training! Elke les bestaat uit een variatie aan oefeningen die voor een bepaalde tijd gedaan moeten worden. Tussen elke oefening in zit een korte pauze. Op deze manier werk je aan je uithoudingsvermogen en komen alle spiergroepen aan bod. Met wat voor materialen wordt er gewerkt? Denk aan: zandzakken, kettlebells, TRX, battle ropes, speedladders en nog veel meer.

Voor wie is het?

TOUGH Workout is voor iedereen ouder dan 14 jaar. Iedereen, jong en oud, kan meedoen op eigen niveau. Elke oefening kan worden aangepast naar eigen niveau, door variatie aan te brengen in de hoeveelheid herhalingen of gewicht. De instructeur moedigt je natuurlijk wel aan om het beste in jezelf naar boven te halen!

Locaties

TOUGH Workout wordt op de onderstaande locatie(s) aangeboden. Klik op de locatie voor meer informatie.

– locatie Delft
– locatie Schiedam